• 500 g polohrubé mouky
  • 200 g cukru
  • 1 prášek do perníku
  • 2 lžíce kakaa
  • 250 ml vody nebo mléka
  • 1 dl oleje
  • 1 vejce (nemusí být)
  • 1 lžíce medu (nemusí být)
  • 100 g slunečnicových nebo dýňových semínek (lískové ořechy, rozinky, kompotovaná dýně ...)
  • čokoláda na polevu

Suché ingredience smícháme dohromady ve větší míse, mokré ve vyšší nádobě. Tekutou část poté vlijeme do nádoby se suchou směsí, dobře promícháme, vylijeme na vymaštěný a moukou vysypaný plech a pečeme v předehřáté troubě při cca 175° asi 20 minut. Vychladlé můžeme potřít rozehřátou čokoládou.